Enfermedad= (del latín) Infirmitas= Falta de firmeza.
Pequeñeces generales:
-Caminar TODOS los días al menos 30 minutos a paso firme, respirando profundamente. Si es isleño puede remar. Lo que no circula se estanca, se pudre y muere.
-No coma nada industrializado que venga en paquete o adentro de una lata, ni nada que nuestros abuelos no pudieran reconocer como alimento. Cuanto más integral mejor.
-Tome el agua natural/fresca en verano, templada o calentita el resto del año.
En Invierno:
Coma lo que la tierra le ofrezca en esta estación en el lugar en que viva.
Casi absolutamente nada crudo ni frío. Cocine y coma caliente.
Acuestesé temprano y levántese tarde con el sol.
Camine a la siesta.
Tome Cola de Caballo.
Casi absolutamente nada crudo ni frío. Cocine y coma caliente.
Acuestesé temprano y levántese tarde con el sol.
Camine a la siesta.
Tome Cola de Caballo.
Primavera:
Coma lo que la tierra le ofrezca durante esta estación en el lugar donde viva.
Equilibre incorporando de a poco cada vez más crudo y fresco a medida que avanza la estación.
Duérmase no muy tarde y levántese temprano.
Camine a media mañana cuando el sol ya calienta.
Tome diente de león o carqueja.
Equilibre incorporando de a poco cada vez más crudo y fresco a medida que avanza la estación.
Duérmase no muy tarde y levántese temprano.
Camine a media mañana cuando el sol ya calienta.
Tome diente de león o carqueja.
Verano:
Coma lo que la tierra le dé en esta estación allí donde viva.
Duermasé no muy tarde y levántese bien temprano antes del sol.
Casi absolutamente nada de cocido ni muy caliente. Mucha fruta y ensaladas.
Transpire.
Coma un diente de ajo crudo por día en ayunas a la mañana.
Camine bien temprano o bien tarde.
Duermasé no muy tarde y levántese bien temprano antes del sol.
Casi absolutamente nada de cocido ni muy caliente. Mucha fruta y ensaladas.
Transpire.
Coma un diente de ajo crudo por día en ayunas a la mañana.
Camine bien temprano o bien tarde.
Otoño:
Coma lo que la tierra produzca durante la estación allí donde viva.
Acuéstese temprano y levántese con el gallo.
Equilibre incorporando cada vez más cocido y caliente a medida que avanza la estación.
Tome buena cantidad de ambay.
Camine a media mañana o a la siesta.
Acuéstese temprano y levántese con el gallo.
Equilibre incorporando cada vez más cocido y caliente a medida que avanza la estación.
Tome buena cantidad de ambay.
Camine a media mañana o a la siesta.
Dice un libro muy antiguo: "los sabios prevendrán la enfermedad más que curarla, mantendrán el orden más que corregir el desorden, lo cual es el más alto principio de sabiduría. Curar un enfermedad con medicinas o corregir un desorden es como ponerse a cavar un pozo cuando ya se tiene sed, o empezar a forjar las armas cuando ya la guerra ha estallado, y es demasiado tarde para que sirva de mucha ayuda".
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