Breves apuntes para animalizarse=curarse
--
-Dejar el confort crónico.
-Comportarse como un animal. Somos homínidos pertenecientes a la especie Homo Sapiens.
-Yang: moverse mucho. Ejercitar el cuerpo lo más variadamente posible.
-Yin: estarse quieto y holgazanear. Mover la energía interna, meditar, hacer silencio como en los largos períodos invernales en la caverna.
-Dormir de noche y vivir de día.
-Ponerse en contacto con los elementos:
Fuego. Hacer fuego, estar al sol.
Tierra. Caminar o correr descalzo sobre la tierra. Sentarse en el suelo, hacer cerámica, construir en barro.
Aire. Respiración profunda.
Agua. Meterse en ríos, mar, estar bajo la lluvia.
-Comer comida real- Nuestra especie hace tres millones de años que come plantas y animales, no cosas que vienen en paquetes, latas y cajas. Local y de estación.
-Usar hierbas medicinales.
-Tratarse con medicinas antiguas y naturales.
-Tomarse tiempo para las cosas, y si no hay tiempo, no hacerlas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario