20 Escalones de Poder.
La ecuación de salud es:
Quietud y calma en la mente.
Inquietud y movimiento en el cuerpo.
La ecuación de enfermedad es:
Inquietud y agitación en la mente
Quietud e inactividad en el cuerpo.
La salud física depende del movimiento.
La salud psíquica de la quietud de la mente.
Lo común en nuestra sociedad urbanoide es el predominio de la ecuación enfermante, debilitante y esclavizante. Debemos invertirla si queremos ser libres y estar en posesión de nuestro innato poder y sabiduría natural y salvaje.
Esta breve ecuación pude desglosarse en infinidad de variantes. Cada quien según sus afinidades, pero siempre redunda en replicar hoy día patrones y hábitos ancestrales de conducta, estado mental y espiritualidad. Algunos puntos que se avienen a mi modo de ser y que me han dado bienestar son los siguientes:
-El Tao como camino.
-El Canto del Viento como mito y búsqueda primordial.
-Práctica de zazen y su extensión natural al resto de las actividades cotidianas.
-Practicar deliberadamente el silencio.
-Ayunos frecuentes de todo tipo. De aquellas cosas que notamos que empiezan a poseernos.
-Alimentación paleolítica o evolutiva.
-Movimiento y ejercitación diaria y de variada intensidad.
-Buen descanso nocturno.
-Exposición al sol durante todo el año.
-Ocio.
-Curiosidad, estudio permanente, creación artística.
-Comunión con los espíritus de la Naturaleza.
-Exposición al clima y a breves estresores agudos. Huir del confort crónico.
-Cultivo del Newén. Como afirmó el lonko y Gñempin Pincén: "lo más importante es el Newén, la fuerza vital, el poder." La conciencia de unión con esta fuerza que está presente en todo el universo dando vida y forma a todo lo existente.
-Uso de hierbas medicinales y medicina natural.
-Dormir como un oso.
-Ser ligero, preciso y sigiloso como un gato.
-Sereno como una tortuga.
-Tomarse tiempo para todo, empezar y terminar, cerrar los círculos. Y si no hay tiempo, no hacer nada.
-Mantenerse vacío y flexible, eso es todo.
Jbv.
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