Reancestralización

 

La reancestralización es un camino al alivio de numerosas patologías de la civilización.

La "zoocosis" es el término que se le da al trastorno autodestructivo y anormal que presentan los animales en cautiverio.

Y el hombre del mundo moderno lo es sin duda.

Recuperar patrones ancestrales de conducta y alimentación es un criterio sencillo de comprender. 

Un entrenamiento no debe estar nunca focalizado en un solo tipo de movimiento. Sino que más bien debería ser un no-entrenamiento para nada específico, sino para recuperar todos los movimientos y funciones naturales que nuestra especie ha efectuado a lo largo de su evolución, y que el cuerpo está esperando que realicemos.

Deberíamos ser capaces de:

-Caminar larguísimas distancias para mover el campamento o buscar nuevas fuentes de agua y alimento.

-Trotar durante varios kilómetros agotando a una presa.

-Levantar cosas pesadas (la presa por ejemplo, o leña)

-Hacer Sprints (piques a toda velocidad durante corta distancia huyendo).

-Arrojar piedras o lanzas con precisión.

-Trepar árboles buscando hojas o frutos.

-Sentarse en el suelo y levantarse.

-Ponerse en cuclillas.

-Estar al sol y expuestos al clima todo lo que podamos.

Y muchos movimientos y funciones más que son la variadísima riqueza de nuestro cuerpo de homo sapiens.

Por eso no es necesario dedicarse a una sola zona de la musculatura, o movimiento en particular. La salud está en la variedad y la funcionalidad. 

Nuestro diseño biológico recuerda y activa los mecanismos naturales de sanación.

Por eso, comprendiendo estos conceptos, cada cual puede diagramar su no-entrenamiento personal.

Lo obvio es hoy día considerado una excentricidad.

La evolución de la especie, la antropología y la paleontología son el mejor manual de alimentación y educación física que podemos hallar para reancestralizar nuestro humano domesticado, domado y debilitado desde hace ya demasiado tiempo.

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